Kış salatanızı çeşitlendirecek 5 süper besin
Soğuk havaların başlamasıyla vücudumuz ısı enerjisi sağlamak için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Bu süre zarfında doğal olarak ısınmak ve diyete daha fazla yağ eklemek...
Etiket: Yağ
Diyetinize eklemeniz gereken yağ yakıcı 10 gıda
Yağ yakıcı besinler, sağlıklı beslenme için mükemmel bir yardımcıdır. Günlük menünüze ekleyeceğiniz yağ yakıcı gıdalarla kilonuzu ideal hale getirmek çok daha kolay olacak. Ancak yağ yakıcı...
Yemek yaparken daha az tuz kullanmak için 6 yöntem
Diyetimizde çok fazla tuz var. Tüm paketli ürünlere, tüm endüstriyel ürünlere tuz eklenir ve yemek pişirirken de tuz ekleriz. Tuz, iştahı kabartır ve yiyecekleri daha...
Kalbinizi riske atan 5 alışkanlık
Kalp, vücudun en önemli organıdır. Vücudun ‘hayati’ organları arasında listelenmesinin birçok nedeni vardır. Çoğumuz kalp sağlığı alışkanlıklarını bilinçli olarak takip etmesek de, iyi bir diyet...
Çiğ köftede stok tepkisi: Lüks olma yolunda ilerliyor
Türkiye’nin gündeminde zamlar ve stopkçuluk var. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın da gündeme getirdiği ‘stokçuluk’tan çoğu sektör şikayetçi. O sektörlerden biri de çiğ köftecilik oldu. Bulgur...
Daha sık fıstık yemek için 7 neden
Düzenli fıstık tüketimi kilo vermenize yardımcı olabilir, kolesterol içermez, safra taşı hastalığının, kardiyovasküler ve onkolojik hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda güçlü bir alerjendir, bu...