Bu kış cildinizi nemli tutmaya yardımcı olacak 10 besin
Sık sık peeling yapın, iyi bir serum uygulayın, vitaminler kullanın, nemlendirici ve güneş kremi kullanın, yüzünüzdeki makyajı güzelce temizleyin ve çıkarın… Cilt bakımı için yapılan...
Etiket: vitamin
Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirecek tüyolar
Yetersiz beslenmenin, bağışıklık sistemini zayıflatıp hastalıklara zemin oluşturduğunu ve tam tersi aşırı kaloriye bağlı obezitenin de aynı şekilde bağışıklık sistemini zayıflattığını biliyor muydunuz? Neyse ki,...
Soğan keserken gözyaşlarını önlemek için 6 ipucu
Soğan, ekimi 3 bin 200 yıl öncesine dayanan kanıtlar bulunan eski bir besindir. Hipokrat, yüzyıllar önce potasyum ve düşük sodyum yönünden zengin olması nedeniyle idrar...
Sağlıklı olmanın 20 yolu
Birçok insan, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın sürekli sınırlamalar ilgili olduğuna inanır. Ancak, hayatınızda köklü değişiklikler olmadan sağlıklı olmanın birçok yolu var. Onları sadece kısmen...
Hastalıklardan koruyan vitamin içeriği yüksek 8 besin
Vitaminlerin vücut için hayati önem taşıdığını ve çok büyük görevleri olduğunu çocukluktan beri biliyoruz. Ancak çoğumuz hala nasıl çalıştıklarını bilmiyor. Vitaminler metabolik süreçlerin verimli çalışmasını...
Sağlık deposu domateslerin 9 faydası
Domatesler besin bileşimi açısından çok zengindir. Bol miktarda A, C, K vitaminleri, folik asit ve ayrıca potasyum, magnezyum, kalsiyum, flor ve iyot içerirler. Domatesler, sebzelere...