Susam tohumlarının sağlığa 15 faydası
Çoğu zaman, susam tohumları lezzetli hamur işlerine eklenir. Bu küçük tohumlar lezzetli bir aromaya sahiptir. Susam tohumları tek başlarına yenebilir ve ayrıca yağ yapmak için...
Etiket: vitamin
Parlak ve uzun saçların sırrı; çinko
Hangi saç şampuanını alacağınızı düşünmek bir noktada yeterli değildir. Her gün tabağınıza koyduğunuz şeye eşit miktarda dikkat etmeniz gerekiyor. Saç beslenmesi, sağlıklı saçlar için gerekli...
Günlük olarak tüketebileceğiniz düşük kalorili 20 besin
Güzel ve ince bir vücut sadece görüntü açısından değil, aynı zamanda sağlık açısından da önemlidir. Sağlıklı bir vücut bizi kendinden emin, enerjik ve sağlıklı yapar....
B6 vitamini eksikliğinin 9 belirtisi
B6 vitamini olarak bilinen piridoksin, 8 B vitamininden biridir. Bu element ilk olarak 1932 yılında keşfedilmiştir. Ancak buna rağmen günümüzde hala tam olarak anlaşılamamıştır. Bugün...
Bağışıklık sistemini güçlendiren 16 meyve suyu tarifi
Hastalanmamak için güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacınız vardır. Diyetinize belirli vitaminleri, mineralleri ve besinleri dahil etmek, bağışıklık sisteminizi ciddi şekilde artırabilir. Ve bunu yapmak için...
D vitamini eksikliği çeşitli hastalıkları tetikleyebiliyor
Koronavirüs salgınıyla birlikte D vitaminin bağışıklığımız ve vücudumuz üzerindeki etkileri daha fazla araştırılır oldu. Kemik sağlığı açısından önemli olduğu bilinen D vitamini ayrıca, insan vücudunun...