Egzersiz hedeflerine bağlı kalmanın 4 yolu
Duygusal, bilişsel veya fiziksel olarak hepimiz kendimizin en iyi versiyonu olmak isteriz. Son iki yıl, olaylara bakış açımızı değiştirdi ve sağlığımıza ve zindeliğimize öncelik vermek...
Etiket: spor
Eski ABD Dışişleri Bakanı Mike Pompeo 40 kilo verdi
Eski ABD Dışişleri Bakanı Mike Pompeo, kilo verme başarısının sırlarını paylaştı. New York Post’a konuşan Pompeo, geçen yıl 14 Haziran’da tartıldığında 136 kilo olduğunu görünce,...
Batman’a 5 yılda 50 modern spor tesisi inşa edildi
Güneydoğu Anadolu Bölgesi’nde bulunan Batman, huzur ortamına kavuşmasıyla yatırımların yoğunlaştığı iller arasında yer alıyor. Kentte sağlanan güvenli ortamla birlikte son 5 yıldır yapılan çalışmalar, gençleri...
Üreme sağlığını etkileyen 9 faktör
Günümüzde insanların modern yaşamının ortaya çıkardığı stres, su, atmosfer ve toprak kirliliği, tarımın kimyasallaşması, besin katkı maddeleri, hayatın hızlı ritmi ve yaşam biçimi üreme de dahil...
Egzersiz öncesi ve sonrası saç bakımı tüyoları
Egzersiz, çoğumuzun takip ettiği temel bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Ancak aktif bir insan olarak, her gün...
Kalbinizi riske atan 5 alışkanlık
Kalp, vücudun en önemli organıdır. Vücudun ‘hayati’ organları arasında listelenmesinin birçok nedeni vardır. Çoğumuz kalp sağlığı alışkanlıklarını bilinçli olarak takip etmesek de, iyi bir diyet...