Gerçeği değiştiren 10 beyin tuzağı
Beyin için “gerçeklik”, bizim onun hakkındaki dar fikirlerimizden çok daha geniş bir kavramdır. Fiziksel deneyimin gerçek olduğunu ve kurgunun gerçek olmadığını düşünmeye alışkınız. Ancak beyin...
Etiket: psikoloji
Tükenmişlik sendromu başka hastalıklara neden olabilir
Tükenmişlik sendromu; bireyin normal şartlarda kariyerinden, arkadaşlıklarından veya aile etkileşimlerinden aldığı keyfi ve başarı duygusunu azaltan ve bireysel kimliğin kaybedildiğine inanılmasına yol açan bir zihinsel...
Anksiyete atakları için etkili çözüm: Hidroterapi
Kaygıdan muzdarip olduğunuzda bedeninizde tam olarak ne olduğunu biliyor musunuz? Kalp atış hızınızı yükseltir, sizi nefessiz ve huzursuz hissettirir. Duraklatmak için insanlar sakinleştirici etkili ilaçlara...
Yeni yıl için kararlar alırken dikkat etmeniz gerekenler
Yeni yıla kısa bir süre kala, yeni umutlar ve yeni şanslar için birtakım kararlar alıyoruz. Daha dengeli beslenme, daha fit bir vücut, zamanı daha etkili...
Erteleme alışkanlığının stresinden kurtulmanın 5 yolu
Herhangi bir göreve başlamak için son dakikaya kadar bekler misiniz? Hedefleriniz son teslim tarihleriyle tanımlanıyor mu? Atanan bir görevi başlatmayı zor buluyor musunuz? İşinizi geciktirdiğiniz...
Zor zamanlarda sevdiklerinizden destek almak için 5 neden
Bağımsız olmak ve hayatınızın sorumluluğunu almak harika olsa da, zaman zaman sevgiye ve şefkate ihtiyacımız vardır. Biz insanlar sosyal varlıklarız ve bu yüzden sevdiklerimizle etkileşime...