Ağlayarak çözebileceğiniz 5 sağlık sorunu
Ağlamak çok az insanı kayıtsız bırakabilir. İnsanın doğası böyledir: Empati kurmak, pişmanlık duymak, ağlayanı teselli etmeye çalışmak… Son araştırmalar, bunun da ötesinde ağlamanın sağlık için...
Etiket: psikoloji
Onaylanma ihtiyacının altında yatan olası nedenler
Yıllar geçtikçe, sosyal medyadaki artış nedeniyle daha çok doğrulama kavramı ön plana çıktı. Bir fotoğraf veya video paylaşım platformuna bir resim veya hikaye yüklediğiniz anda...
İltifat etmenin ruh hali üzerindeki 5 olumlu etkisi
İnsanlar, sözlerinin fazla bir değeri olmadığını düşündükleri için başkalarına iltifat etmekte tereddüt edebilirler. Ancak araştırmalar bunun doğru olmadığını gösteriyor. Başkalarına iltifat etmek ve onları motive...
Depresyonla baş etmenin en etkili 8 yolu
Depresyon, bir umut ışığı ileriye giden yolu gösterene kadar her gün verilen yalnız bir savaştır. Akıl sağlığı sorunları olan kişiler için, uyanmak, yemek yemek, duş...
Ruh sağlığınıza iyi gelecek en etkili 5 yöntem
2021 yılı belirsizlik ve sıkıntılarla doluydu. Tüm dünya ikinci Kovid-19 dalgasının baskısı altında sarsılırken, herkes kişisel cephede direnç inşa etmeye zorlandı. Pandemi, birçok yönden yaşam...
Aşırı düşünmeyle baş etmenin 10 etkili yolu
Hiç çok fazla düşündüğünüzü ve hiçbir şey yapmadığınızı fark ettiniz mi? Kendinizi sık sık belirli bir konu üzerinde dururken buluyor musunuz? Bu, bizi ve zihinsel...