Kış salatanızı çeşitlendirecek 5 süper besin
Soğuk havaların başlamasıyla vücudumuz ısı enerjisi sağlamak için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Bu süre zarfında doğal olarak ısınmak ve diyete daha fazla yağ eklemek...
Etiket: mineral
Günlük olarak tüketebileceğiniz düşük kalorili 20 besin
Güzel ve ince bir vücut sadece görüntü açısından değil, aynı zamanda sağlık açısından da önemlidir. Sağlıklı bir vücut bizi kendinden emin, enerjik ve sağlıklı yapar....
Soğan keserken gözyaşlarını önlemek için 6 ipucu
Soğan, ekimi 3 bin 200 yıl öncesine dayanan kanıtlar bulunan eski bir besindir. Hipokrat, yüzyıllar önce potasyum ve düşük sodyum yönünden zengin olması nedeniyle idrar...
Soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları
Sonbahar ve kış vücut için her zaman streslidir: Sıcaklıkta ani değişiklikler olur, vücudu sıcak tutmak için enerji tüketimi artar, gündüz saatleri büyük ölçüde azalır. Bu...