Kış hamileleri için 7 beslenme önerisi
Bebek beklemek, bir çiftin hayatındaki en heyecan verici deneyimlerden biridir. Bu yolculuğu sorunsuz hale getirmek için anne adayının beslenme alışkanlıklarına dikkat etmesi gerekir, böylece sağlıksız...
Etiket: beslenme
Günlük beslenmenize dahil etmeniz gereken 15 antioksidan
Dengeli bir yemek yemek zor olabilir, ancak imkansız değildir. Belki de diyetinizden oldukça memnunsunuz ve sadece günlük atıştırmalıklarınıza bazı ekstra besinleri dahil etmek istiyorsunuz. Belki...
Uzun ve sağlıklı bir yaşam için 5 alışkanlık
Herkes uzun ve mutlu bir hayat yaşamak ister ve bu, hayattan zevk almaya yardımcı olacak iyi bir sağlık gerektirir. Hepimiz sağlıklı yaşam alışkanlıklarının çok önemli...
Cilt bakımında dikkat etmeniz gereken 5 etken
Genellikle ciltle ilgili sorunlarımız için karmaşık sorunları suçlamaya çalışırız. Ama en basit yiyecek ve yaşam tarzı alışkanlıklarımızdan bazılarının suçlu olabileceğini hiç merak ettiniz mi? Evet,...
Cilt yaşlanmasını hızlandıran en kötü 7 beslenme alışkanlığı
Güneş kremi kullanmak, cildinizi her gün yıkamak ve doğru ürünleri kullanmak hiç şüphesiz çok önemli. Ancak bu eylemler yaşla birlikte sağlıklı bir cilt için önemli...
Soymadan tüketmeniz gereken 4 meyve
Çoğumuzun yaptığı gibi meyvelerin kabuklarını soyup çöpe atıyorsanız, bilmeniz gereken bir şey var. Her şeyden önce, meyvenin kabuğunu neden soyduğunuzu düşünün? Algılanan mikroplar ve bakterilerle...